Cara Menjaga kecantikan payudara wanita saat menyusui

Payudara adalah bagian tubuh yang begitu dibanggakan oleh kaum wanita. Selain berfungsi sebagai organ vital bagi keberlangsungan keturunan, payudara wanita adalah bagian dari sex appeal atau daya tarik seksual wanita. Banyak cara dilakukan oleh wanita supaya payudaranya tetap indah dan sehat. Bahkan sebagian besar wanita sangat takut jika bentuknya berubah, sehingga ada beberapa wanita yang tidak mau menyusui bayinya. Tentu saja hal ini bukan jalan keluar yang terbaik bagi seorang ibu jika niatnya untuk menjaga keindahan payudara. Sebenarnya ada perawatan tradisional yang dapat membantu bentuk payudara tetap indah meskipun sedang menyusui.

Teknik menjaga bentuk payudara saat menyusui

Saat wanita menyusui, payudaranya perlu sesekali dipijat supaya tidak terjadi penyumbatan dan memperlancar jalannya ASI dan sirkulasi darah di sekitar payudara. Penyakit akan jauh jika peredaran darah dan ASI lancar di dalam payudara. Cara untuk memijit payudara adalah sebagai berikut:

1. Beri sedikit baby oil atau minyak zaitun khusu kosmetik pada kulit permukaan payudara.
2. Gosok memutar searah jarum jam dengan tekanan yang lembut.
3. Jika payudara terasa bengkak dan keras, kompres sebentar dengan air hangat dan segera berikan ASI kepada bayi.

Bagian puting payudara juga harus dirawat karena daerah tersebut adalah yang paling sering digunakan. Resiko lecet dan luka bisa dialami oleh puting payudara. Perawatannya antara lain sebagai berikut:

1. Pastikan untuk menjaga puting payudara tetap kering setelah menyusui bayi anda. Keringkan dengan kain lembut setelah menyusui. Keadaan puting yang lembab dapat menyebkan bakteri mudah tumbuh dan kondisi kulit menjadi rapuh.
2. Batasi waktu menyusui bayi hanya 10 menit pada tiap payudara anda. Oleh karena itu jika bayi anda masih ingin menyusu setelah 10 menit, ubah posisi gendongan supaya bayi mau menyusu pada payudara sebelahnya.
3. Usahakan bayi selalu menghisap hingga daerah lingkaran hitam atau aerola, tidak diujung puting saja. Dengan cara ini, puting anda tidak terkena gusi bayi secara langsung.

Menjaga payudara supaya tetap kencang

Selain pada saat menyusui, perawatan payudara juga dilakukan ketika tidak menyusui. Pertama adalah menggunakan bra yang pas dengan ukuran payudara, tidak terlalu kecil dan terlalu besar sehingga mampu menyangga payudara anda dengan sempurna. Hal ini mencegah payudara menggantung dan kendor atau tidak tertekan. Yang kedua adalah olahraga yang mengunakan otot dada sehingga dapat mengencangkan payudara. Olahraga ini salah satu contohnya adalah angkat beban diatas dada dalam kondisi berbaring. Tidak perlu beban yang berat, botol ari mineral yang diisi air secara penuh sudah cukup bisa digunakan. Yang ketiga adalah anda dapat menggunakan ramuan yang beredar di pasaran sebagai lulur untuk mengencangkan payudara. Anda dapat memperolehnya di toko obat di kota anda. Lebih baik anda gunakan obat luar saja daripada meminum jamu karena akan mempengaruhi komposisi ASI.